Tai Chi

Tai Chi, die Bewegungslehre der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), wird von Meister Xiao Peng unterrichtet.

Alle Bewegungen und Atemübungen beruhen auf dem Wissen um heilgymnastische Prinzipien und trainieren durch ihre sanfte ruhige Ausführung den Körper ohne jegliche Überforderung. Die meditativen Elemente wirken entspannend und stressabbauend. Tai Chi fördert das geistige und körperliche Wohlbefinden, steigert die Konzentration, das Balancegefühl und entspannt.

Es ist für alle Altersstufen geeignet, aber besonders ältere Menschen profitieren von dieser sanften Bewegung. Alle, die Freude an dieser asiatischen Sportart haben, werden in Meister XIAO Peng einen einfühlsamen und erfahrenen Lehrer finden.